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Cap sur le marathon : mon carnet d’entraînement S2 L’art de trouver son rythme Après une première semaine de reprise et d’ajustement, la préparation entre dans le… Préparation marathon
Cap sur le marathon : mon carnet d’entraînement S1 Le compte à rebours est bel et bien lancé. Nous sommes à douze semaines du jour J, et… Préparation marathon