Cap sur le marathon : mon carnet d’entraînement S7
Quatrième semaine d’Allure Spé Après la dernière semaine où on a atteint le pic de la prépa en…
Les 7 Meilleurs Parcours pour Courir à Annecy : Entre Lac et Sommets
Surnommée la « Venise des Alpes », Annecy est sans conteste l’un des plus beaux terrains de jeu…
Cap sur le marathon : mon carnet d’entraînement S6
Troisième semaine d’Allure Spé Après la dernière semaine où on a pu voir une hausse du volume et…
Cap sur le marathon : mon carnet d’entraînement S5
Deuxième bloc Allure Spé Après 4 semaines avec une hausse du volume et le début du travail à…
Altra Vanish Carbon 3 : la nouvelle arme carbone
Tu cours avec Altra pour sa toe box généreuse, son approche plus naturelle de la foulée, mais tu…
Cap sur le marathon : mon carnet d’entraînement S4
Se reposer pour mieux progresser Après trois premières semaines consacrées à retrouver des repères et à remettre de…
VO2 max : définition, calcul et séances pour l’améliorer
Ta montre annonce une VO2 max de 47 ml/kg/min après ta sortie du dimanche. Bonne nouvelle, mauvaise nouvelle…
Cap sur le marathon : mon carnet d’entraînement S3
Monter progressivement en régime Après deux premières semaines consacrées à retrouver des repères et à remettre de la…
Bracelet connecté CIRQA™ : notre guide pour les coureurs
Tu aimerais mieux suivre ta récupération sans porter une montre GPS au poignet 24 heures sur 24 ?…
Cap sur le marathon : mon carnet d’entraînement S2
L’art de trouver son rythme Après une première semaine de reprise et d’ajustement, la préparation entre dans le…
HOKA Tecton X 4 : notre guide avant de choisir cette chaussure trail
Une chaussure carbone peut-elle vraiment rester rassurante quand le sentier devient cassant, humide ou technique ? C’est tout…
Garmin Fenix 9 : laquelle choisir pour courir et progresser ?
Choisir une montre Garmin haut de gamme ne se limite pas à comparer une fiche technique. En running,…