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Bienvenue sur le hub équipement de Journal d’un Runner. Que vous prépariez votre premier 10 km, un semi-marathon, un marathon ou un ultra-trail, le choix des chaussures running est déterminant pour courir avec plaisir, progresser et éviter les blessures.
Pour vous éviter de passer des heures à comparer des dizaines de fiches techniques, nous avons regroupé ici nos sélections condensées en 2 catégories phares: Route & Trail
Cliquez sur la section de votre choix pour y accéder directement :
1. Top 5 Chaussures de Course à Pied (Route & Piste)
Trouver la paire idéale dépend avant tout de votre gabarit, de votre foulée et de votre objectif (confort au quotidien, fractionné rapide ou compétition avec plaque carbone).
Top 5 des meilleures chaussures de course à pied
Notre sélection route de septembre 2026
Prix relevés en septembre 2026 et susceptibles d’évoluer selon les disponibilités et les marchands.
On Cloudmonster 3
Une chaussure idéale pour le semi-marathon et le marathon grâce à son amorti exceptionnel qui absorbe efficacement les impacts tout en favorisant une foulée dynamique.
- Amorti ultra performant
- Très bonne durabilité
- Excellent maintien du pied
HOKA One Clifton Pro
Version plus dynamique de la Clifton, elle combine un amorti très confortable à une excellente réactivité afin d’accompagner efficacement les coureurs lors de leurs entraînements réguliers et de leurs sorties à allure soutenue.
- Amorti moelleux et protecteur
- Grand confort pour l’avant-pied
- Foulée fluide et naturelle
Sensation un peu plus lourde en fin de séance.
Asics Metaspeed Ray
L’une des chaussures à plaque carbone les plus légères du marché. Son poids plume et son rebond très dynamique en font une excellente solution pour les coureurs souhaitant améliorer leur vitesse et optimiser leurs séances de qualité.
- Rebond très vif grâce à la plaque carbone
- Légèreté exceptionnelle de 115 g
- Excellente relance à allure soutenue
Protection des chevilles plus limitée.
Kiprun Kipride Max
Une chaussure extrêmement polyvalente offrant un excellent compromis entre confort, amorti et durabilité. Son tarif compétitif en fait une référence pour les coureurs recherchant une paire capable de tout faire au quotidien.
- Excellent rapport qualité/prix
- Amorti confortable et protecteur
- Très bonne durabilité et bon soutien
L’amorti peut paraître assez haut lors des premières sorties.
New Balance SuperComp Elite V5
Un confort et d’une propulsion de qualité lors de vos compétitions sur route.
- Prix attractif pour une plaque carbone
- Semelle robuste
- Amorti
Pour coureur de moins de 75 kg.
2. Top 5 Chaussures de Trail
En trail, l’accroche, la protection contre les cailloux (pare-pierres) et la stabilité sont les critères clés pour courir sereinement en montagne ou en forêt.
Top 5 des meilleures chaussures de trail
Notre sélection trail de septembre 2026
Que vous recherchiez une chaussure premium pour l’ultra-trail, un modèle polyvalent pour les terrains techniques ou une paire rassurante pour débuter, notre sélection rassemble cinq chaussures de trail répondant à des usages et à des profils différents.
Prix relevés en septembre 2026 et susceptibles d’évoluer selon les disponibilités, les coloris, les pointures et les marchands.
La norda 001A est une chaussure de trail premium conçue pour les longues distances et les terrains mixtes. Elle associe une tige sans couture en Dyneema bio-circulaire, une semelle intermédiaire en Arnitel TPEE et une semelle extérieure Vibram Litebase et Megagrip avec des crampons de 5 mm.
Points forts
- Construction en Dyneema bio-circulaire résistante à l’abrasion
- Semelle Vibram Megagrip et crampons de 5 mm adaptés aux terrains mixtes
- Amorti, maintien et protection pensés pour les longues distances
- Construction légère au regard du niveau de protection proposé
Point faible
Positionnement tarifaire premium
Pour quel coureur
Traileurs réguliers et expérimentés recherchant une chaussure résistante, protectrice et adaptée aux longues distances sur des terrains variés ou techniques.
HOKA Speedgoat 7
La HOKA Speedgoat 7 est une chaussure de trail polyvalente dotée d’une mousse EVA supercritique, d’une semelle Vibram Megagrip avec Traction Lug et de crampons de 5 mm. Cette version bénéficie également d’un col de talon retravaillé et d’un système permettant d’intégrer des guêtres.
Points forts
- Semelle Vibram Megagrip avec crampons de 5 mm
- Mousse EVA supercritique offrant un amorti réactif
- Polyvalence sur les terrains mixtes et techniques
- Intégration prévue pour des guêtres de trail
Point faible
Chaussant pouvant nécessiter une demi-pointure supplémentaire
Pour quel coureur
Coureurs recherchant une chaussure polyvalente capable de les accompagner lors de sorties régulières, de longues distances et de passages sur des terrains techniques.
Salomon S/LAB Ultra Glide 2
La Salomon S/LAB Ultra Glide 2 est une chaussure d’ultra-trail conçue pour offrir du confort, de la stabilité et un amorti réactif sur les longues distances. Sa semelle extérieure contaGRIP et sa technologie relieveSPHERE sont conçues pour répartir la pression sous le pied et limiter les impacts répétés.
Points forts
- Amorti très généreux pour les longues distances
- Construction relieveSPHERE conçue pour répartir la pression sous le pied
- Tige Matryx Micro résistante, respirante et sécurisante
- Maintien adapté aux descentes rapides selon la présentation de la marque
Point faible
Poids plus élevé que certains modèles de trail orientés vitesse
Pour quel coureur
Traileurs préparant des courses longues ou des ultra-trails et recherchant prioritairement un niveau élevé d’amorti, de stabilité et de protection.
ASICS Trabuco Max 5
La ASICS Trabuco Max 5 est une chaussure de trail maximaliste conçue pour privilégier l’amorti, la protection et le confort sur les longues distances. Elle associe une mousse FF BLAST PLUS, une semelle extérieure ASICSGRIP et une plateforme généreuse.
Points forts
- Amorti FF BLAST PLUS généreux
- Plateforme large favorisant la stabilité
- Semelle ASICSGRIP avec crampons de 4 mm
- Construction orientée vers les longues sorties et les efforts d’endurance
Point faible
Volume et poids moins adaptés aux coureurs recherchant une chaussure très légère et agile
Pour quel coureur
Traileurs recherchant une chaussure confortable, protectrice et stable pour accumuler les kilomètres sur des terrains roulants à modérément techniques.
Brooks Cascadia 20
La Brooks Cascadia 20 est une chaussure de trail tout-terrain axée sur la stabilité, la protection et la polyvalence. Cette vingtième version associe la technologie TrailAdapt, une mousse DNA FLASH V2 infusée à l’azote et une semelle extérieure Vibram Megagrip.
Points forts
- Semelle extérieure Vibram Megagrip adaptée aux surfaces variées
- Technologie TrailAdapt favorisant l’adaptation aux irrégularités du terrain
- Amorti DNA FLASH V2 souple et dynamique
- Bout renforcé et protection contre la boue
Point faible
Poids supérieur à celui des modèles orientés vitesse ou compétition
Pour quel coureur
Débutants et traileurs réguliers recherchant une chaussure stable, protectrice et polyvalente pour découvrir différents types de terrains.
A vous de jouer maintenant !
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