Surnommée la « Venise des Alpes », Annecy est sans conteste l’un des plus beaux terrains de jeu de France pour la course à pied. Avec son lac aux eaux turquoise bordé de pistes plates et les crêtes alpines qui le surplombent, la ville offre un contraste unique pour alterner sorties en endurance fondamentale sur le bitume et entraînements exigeants en trail running.
Que vous partiez directement baskets aux pieds depuis le centre-ville ou que vous preniez la voiture pour vous hisser sur les hauteurs, découvrez notre sélection des meilleurs parcours où courir à Annecy pour allier plaisir, panoramas à couper le souffle et performance.
Partie 1 : Les parcours au départ d’Annecy (sans voiture)
1. Les Bords du Lac (Voie Verte rive ouest) : Le spot plat par excellence
- Discipline : Route / Voie verte
- Niveau : Facile
- Distance : De 5 km à 42 km (aller-retour libre ou tour complet)
- Dénivelé : Quasi nul
C’est le parcours incontournable pour les coureurs sur route, les sorties longues du dimanche ou les séances de fractionné. Au départ de la plage des Marquisats, vous empruntez une voie verte entièrement goudronnée et sécurisée qui file le long du rivage. Le tracé est ultra-roulant et offre une vue dégagée sur les montagnes environnantes.
Pour rythmer votre sortie en aller-retour, voici les repères kilométriques majeurs depuis Annecy :
- Annecy → Sévrier : 5 km (rive ouest)
- Annecy → Veyrier-du-Lac : 6 km (rive est)
- Annecy → Menthon-Saint-Bernard : 9 km (rive est)
- Annecy → Talloires : 12,5 km (rive est)
Pour les plus endurants en pleine préparation marathon, il est possible de réaliser l’intégralité du tour du lac (environ 42 km), presque entièrement sur voie dédiée à l’exception d’un court tronçon à Veyrier-du-Lac.
2. La Forêt du Crêt du Maure : Premier balcon sur le lac
- Discipline : Trail running
- Niveau : Modéré
- Distance : 8 km à 14,5 km
- Dénivelé : +300 m à +630 m
Envie de quitter le bitume sans prendre la voiture ? Rendez-vous aux Marquisats (vers le n°58 de la rue des Marquisats) pour attaquer une ascension raide en sous-bois. Le sentier coupe la route D41 à deux reprises avant de rejoindre le lieu-dit « Gaillard » puis les Terrasses du Lac.
Le massif du Crêt du Maure est sillonné d’un réseau dense de singles ombragés qui courent en balcon au-dessus des eaux cristallines. Pour allonger l’entraînement, la variante de l’Espagnou propose une belle boucle de 14,5 km et 628 m D+, idéale pour travailler le cardio et les relances en 1h30 à 2h de course.
3. L’Ascension du Mont Veyrier depuis le Petit Port : Le grand classique vertical
- Discipline : Trail running
- Niveau : Difficile
- Distance : Environ 10 km aller-retour
- Dénivelé : +900 m
C’est le test d’effort par excellence des traileurs annéciens. Depuis le Petit Port à Annecy-le-Vieux, la voie normale monte droit vers le Col du Pré Vernet (917 m) avant de grimper jusqu’au sommet du Mont Veyrier à 1 290 m d’altitude.
La récompense au sommet est totale : un panorama à 360° sur le lac, le massif des Bauges et le Genevois. Comptez 2h à 2h30 aller-retour pour un coureur entraîné. Attention, la technicité du sentier et les racines demandent une bonne vigilance, en particulier lors de la descente.
4. La Boucle des Crêtes : Mont Veyrier & Mont Baron
- Discipline : Trail running technique
- Niveau : Difficile
- Distance : 12 km
- Dénivelé : +1 100 m
Si vous cherchez un parcours plus complet et aérien pour courir à Annecy, optez pour la grande boucle. Au départ du Petit Port, grimpez en direction du secteur de Talabar (650 m, superbe dégagement sur les Bauges), puis rejoignez le Col des Contrebandiers via un single vallonné.
Vous rejoignez ensuite le fil des crêtes du Mont Baron avant d’attaquer la descente technique par le Col des Sauts. Ce circuit très minéral exige de bons appuis et des chaussures dotées d’une excellente accroche.
Partie 2 : Les parcours accessibles avec un court trajet en voiture
5. De la Basilique de la Visitation aux Puisots : L’initiation trail idéale
- Discipline : Trail running
- Niveau : Facile
- Distance : 6 à 8 km
- Dénivelé : +150 à +200 m
En garant votre véhicule sur le parking de la Basilique de la Visitation, vous commencez la séance avec un point de vue imprenable sur les toits d’Annecy. Ce parcours forestier emprunte les allées douces du Crêt du Maure, passe par le parc animalier de la Grande Jeanne et offre de superbes belvédères (Pas de l’Échelle, Gélinottes).
C’est la boucle parfaite pour une sortie en endurance fondamentale sous les arbres ou pour s’initier au dénivelé sans traumatiser les articulations, avant de redescendre vers les abords de Sévrier.
6. La Réserve Naturelle du Roc de Chère : Ambiance méditerranéenne
- Discipline : Trail découverte
- Niveau : Facile
- Distance : 5,8 km
- Dénivelé : +180 m (point culminant à 617 m)
Située entre Menthon-Saint-Bernard et Talloires, cette avancée rocheuse sépare le « Grand Lac » du « Petit Lac ». Avec ses chênes verts et ses falaises plongeant dans l’eau, le Roc de Chère propose une ambiance presque méridionale.
La boucle de 5,75 km serpente sur des chemins vallonnés et accessibles, idéaux pour une sortie active d’environ 45 minutes à 1h en profitant d’une vue spectaculaire sur le Château de Duingt.
Astuce mobilité : accessible également via la ligne de bus SIBRA 20 au départ de la gare routière d’Annecy.
7. Le Massif du Semnoz : Le paradis des alpages et du dénivelé
- Discipline : Trail running
- Niveau : Modéré à Très difficile
- Distance : 6 km à 30 km (7 boucles balisées)
- Dénivelé : De +200 m à +1 400 m
Véritable poumon vert culminant au Crêt de Châtillon à 1 702 m, le Semnoz comblera tous les profils de coureurs :
- Depuis la Visitation : Une montée complète en forêt avec plus de 1 200 m de D+ continu, parfaite pour préparer des ultras de montagne.
- Depuis le plateau sommital (accès direct en voiture) : Les pistes d’alpage et singles roulants permettent des boucles faciles de 6 à 10 km avec un dénivelé très modéré et un panorama grandiose sur le Mont-Blanc, le Beaufortain et la chaîne des Aravis.
- Versant Albanais (10 à 20 km) : Des sentiers intermédiaires plus sauvages vers la vallée Sainte-Catherine pour peaufiner son endurance de force.
La Course Emblématique : Le Marathon du Lac d’Annecy et la Maxi-Race
Annecy n’est pas seulement réputée pour ses parcours d’entraînement, elle accueille chaque année des compétitions légendaires :
- Le Marathon du Lac d’Annecy (avril) : Figurant parmi les marathons les plus rapides et pittoresques d’Europe, il longe les rives ouest du lac sur un profil ultra-plat. C’est le spot rêvé pour battre son record personnel sur 10 km, semi-marathon ou marathon tout en admirant les sommets encore enneigés.
En savoir plus - La MaXi-Race du Lac d’Annecy (mai) : Le rendez-vous mondial des amoureux de trail, proposant notamment le tour complet des crêtes entourant le lac (autour de 90 km et 5 000 m D+), une aventure réservée aux coureurs aguerris.
En savoir plus
Si vous souhaitez courir à Annecy lors d’une compétition officielle, il faut impérativement essayer une de ces deux-là.
Conseils Pratiques pour Courir à Annecy
- Gestion de l’allure : Si vous alternez plat et montagne, pensez à bien calculer votre rythme cible pour ne pas vous épuiser dès les premiers kilomètres de montée (utilisez notre Outil Calcul de l’allure).
- Équipement trail : Pour les crêtes du Mont Veyrier ou les sentiers humides du Semnoz, des semelles cramponnées sont obligatoires pour conserver une bonne accroche dans les pierriers et les sous-bois.
- Hydratation : En été, les bords du lac peuvent être très ensoleillés et les crêtes manquent de points d’eau. Pensez à faire le plein à la fontaine de la Visitation avant de vous élancer.
Conclusion
Entre les lignes droites roulantes de sa voie verte et les sentiers techniques du massif des Bornes et du Semnoz, Annecy s’impose comme un véritable eldorado pour tout runner. Que vous prépariez un chrono sur semi-marathon ou une saison d’ultra-trail, chaque séance offre une vue exceptionnelle qui fait vite oublier la fatigue musculaire.
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Passionné de course à pied depuis 10 ans, triple marathonien en moins de 4 heures et testeur de matériel pour optimiser vos entraînements. »
