Le seuil en course à pied
Comme nous l’avons déjà évoqué, la course à pied est une activité essentiellement énergétique. Cette énergie peut être…
Passionné de course à pied depuis 10 ans, triple marathonien en moins de 4 heures et testeur de matériel pour optimiser vos entraînements."
166 posts
Le Fartlek : Un Entraînement pour Améliorer Vos Performances
Le fartlek, un mot d’origine suédoise signifiant « jeu de vitesse », est une méthode d’entraînement populaire en course à…
Les 5 Meilleurs Endroits pour Courir à Vannes
Vannes, située dans le Golfe du Morbihan, est une ville où il fait bon vivre et courir. Que…
Les 5 Meilleurs Endroits pour Courir dans les Bouches-du-Rhône
Le département des Bouches-du-Rhône est un véritable paradis pour les amateurs de running. Que vous soyez un coureur…
Où courir à Istres ? Les 5 meilleurs parcours
Vous cherchez les meilleurs endroits pour courir à Istres et aux alentours ? Que vous soyez un coureur…
Marathon paralympique : Quand et où ?
Dimanche 8 septembre 2024, le marathon paralympique s’élancera pour 42,195km. Un début de parcours roulant en Seine-Saint-Denis Après…
Marathon des Jeux Olympiques : Tout Ce Que Vous Devez Savoir
Marathon des Jeux Olympiques 2024 : Parcours, Favoris et Préparations Le Marathon des Jeux Olympiques 2024 à Paris…
4 semaines pour courir 1 heure sans s’arrêter
Ce plan a pour but de créer le socle fondamental et les conditions générales pour augmenter la charge…
L’endurance en course à pied
L'endurance correspond à la façon la plus naturelle de courir et constitue la base de tout entrainement, celui du néophyte comme celui du coureur élite.
La séance vallonnée pour les débutants
La séance vallonnée constitue la première évolution de l’entrainement du coureur débutant qui a commencé à développer son…
Les 5 questions les plus fréquentes en course à pied
Lorsqu’on parle de marathon, il y a très souvent les mêmes questions qui reviennent en boucle. Nous allons…
Top 6 des Parcours pour Courir à Orléans
Orléans, avec ses magnifiques berges de la Loire et ses nombreux espaces verts, est une ville idéale pour…