Rennes, capitale de la Bretagne, est une ville dynamique et verdoyante offrant de nombreux parcours pour les amateurs de course à pied. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, la ville et ses environs proposent des itinéraires variés et agréables. Voici notre sélection des cinq meilleurs parcours pour courir à Rennes et ses alentours.
1. Le Parc du Thabor
Le Parc du Thabor est sans doute l’un des parcs les plus emblématiques de Rennes. Situé en plein cœur de la ville, ce parc de 10 hectares offre des jardins à la française, des pelouses anglaises et un magnifique jardin botanique. Les allées bien entretenues et les différents circuits permettent de varier les plaisirs de la course.
Avantages
- Cadre historique et verdoyant
- Sentiers bien aménagés
- Ambiance paisible et conviviale
2. Les Berges de la Vilaine
Les berges de la Vilaine offrent un parcours pittoresque le long de la rivière. En partant du centre-ville, vous pouvez suivre la Vilaine vers le sud en direction de La Courrouze ou vers le nord en direction de Cesson-Sévigné. Ce parcours plat et bien aménagé est idéal pour des séances de course régulières, avec des vues sur les quais et la nature environnante.
Avantages
- Parcours plat et accessible
- Vue sur la Vilaine et les espaces naturels
- Atmosphère tranquille et agréable
3. Le Parc des Gayeulles
Le Parc des Gayeulles, également connu sous le nom de Parc des Bois, est le plus grand parc de Rennes avec ses 100 hectares. Il offre de nombreux sentiers ombragés à travers des bois, des prairies et des étangs. Ce parc est parfait pour une séance de jogging en pleine nature, loin du tumulte de la ville.
Avantages
- Cadre naturel et spacieux
- Sentiers variés et bien entretenus
- Infrastructures sportives disponibles
4. Le Parc de Bréquigny
Situé au sud de Rennes, le Parc de Bréquigny est un espace vert de 18 hectares avec des allées ombragées, des terrains de sport et des étangs. C’est un lieu idéal pour une course à pied tranquille ou une session plus intensive. Les sentiers bien tracés permettent de réaliser des circuits adaptés à tous les niveaux.
Avantages
- Cadre verdoyant et relaxant
- Sentiers bien aménagés
- Ambiance conviviale et sportive
5. La Forêt de Rennes
Pour ceux qui recherchent un parcours plus technique avec du dénivelé, la Forêt de Rennes est l’endroit parfait. Située à une dizaine de kilomètres au nord-est de la ville, cette forêt offre des sentiers forestiers et vallonnés, parfaits pour une séance de trail running. Les chemins traversent des zones boisées et des clairières, offrant un cadre naturel exceptionnel.
Avantages
- Parcours technique avec du dénivelé
- Cadre naturel et apaisant
- Sentiers variés et ombragés
Conclusion
Rennes et ses environs offrent une grande diversité de parcours pour les amateurs de course à pied, adaptés à tous les niveaux. Que vous préfériez courir dans des parcs urbains, le long des berges de la Vilaine ou sur des sentiers forestiers, Rennes a de quoi satisfaire toutes vos envies de jogging.
Pour profiter pleinement de ces parcours, pensez à bien vous échauffer avant chaque séance, à vous hydrater correctement et à adapter votre rythme en fonction de votre niveau et des caractéristiques du terrain.
