Nanterre, située à l’ouest de Paris dans le département des Hauts-de-Seine (92), offre de nombreuses options pour les amateurs de course à pied. Avec ses parcs verdoyants, ses espaces urbains et ses zones naturelles, Nanterre n’est pas qu’une ville pour venir travailler mais est un lieu idéal pour les coureurs de tous niveaux. Que vous recherchiez des parcours tranquilles en pleine nature (Mont Valérien) ou des sentiers plus sportifs, cette ville dynamique saura vous offrir des opportunités pour vos séances de running. Voici les 6 meilleurs parcours où courir à Nanterre pour optimiser votre entraînement tout en profitant de son environnement.
1. Le Parc André Malraux : Un espace vert en plein cœur de Nanterre
Le Parc André Malraux est un vaste parc de 25 hectares, situé à proximité du centre-ville et du quartier de La Défense. Ce parc est un lieu incontournable pour les amateurs de course à pied à Nanterre. Il offre plusieurs boucles adaptées à différents niveaux, avec un parcours principal d’environ 2 à 3 km. Le cadre verdoyant, avec des étangs, des pelouses et des sentiers ombragés, rend la course agréable et relaxante. C’est l’endroit parfait pour une sortie de jogging matinale ou une séance d’entraînement plus intense en fin de journée.
2. Le Parc du Chemin de l’Île : Un cadre naturel au bord de la Seine
Le Parc du Chemin de l’Île est un autre espace vert apprécié des coureurs. Situé au bord de la Seine, ce parc s’étend sur 14 hectares et offre plusieurs parcours, allant de 2 à 5 km. Ce parc propose des chemins plats, parfaits pour les séances de course régulières. L’ambiance paisible, avec la vue sur le fleuve et les nombreux espaces verts, en fait un lieu idéal pour les coureurs de tous niveaux. Le parcours longeant la Seine est particulièrement agréable, surtout au lever ou au coucher du soleil.
3. Le Mont-Valérien : Un défi pour les coureurs aguerris
Le Mont-Valérien, situé à la limite de Nanterre et Suresnes, est un lieu parfait pour ceux qui recherchent un parcours pour courir à Nanterre. Avec un dénivelé important, ce lieu est idéal pour les amateurs de trail et de montées. Le parcours autour du Mont-Valérien fait environ 5 km et propose des sentiers vallonnés et des chemins forestiers, offrant un cadre naturel apaisant tout en vous permettant de travailler votre endurance et votre puissance musculaire. La vue panoramique depuis le sommet sur la Défense et Paris est une véritable récompense après l’effort.
4. Le Parc Nord des Chenevreux : Un cadre tranquille pour un jogging régulier
Le Parc Nord des Chenevreux est un petit parc moins fréquenté, situé à l’ouest de Nanterre. Bien qu’il soit de taille modeste, ce parc offre un cadre agréable pour un jogging rapide ou une session de fractionné. La boucle principale fait environ 1,5 km, mais vous pouvez facilement prolonger votre course en utilisant les sentiers avoisinants. C’est un lieu parfait pour ceux qui recherchent un environnement calme et peu fréquenté pour leurs séances de course.
5. Le Parc du Petit Nanterre : Un parcours tranquille en périphérie de la ville
Le Parc du Petit Nanterre est un autre lieu agréable pour courir à Nanterre, situé en périphérie de la ville. Ce parc offre un parcours de 2 km autour de ses allées bordées d’arbres et de pelouses. C’est un endroit parfait pour les coureurs débutants ou ceux qui recherchent un environnement simple pour des séances régulières. L’ambiance y est calme, et le parc est facilement accessible depuis les différents quartiers de Nanterre.
6. Le Parc départemental Pierre Lagravère : Le long de la Seine pour les longues sorties
Situé à proximité immédiate de Nanterre, le Parc départemental Pierre Lagravère, à Colombes, est un excellent spot pour les longues sorties d’endurance. Ce parc de 25 hectares offre un parcours le long de la Seine, avec des boucles allant de 5 à 10 km. Le cadre est particulièrement agréable, avec des allées ombragées et de larges espaces verts. C’est l’endroit idéal pour les coureurs à la recherche d’un cadre naturel tout en restant proche de la ville. Le parc est également équipé de zones de fitness en plein air, parfait pour courir à Nanterre puis compléter votre entraînement.
Le Semi-Marathon de Paris : L’une des Courses les Plus Populaires en France
Le Semi-Marathon de Paris, également appelé Harmonie Mutuelle Semi de Paris, est une des courses à pied les plus emblématiques de la région parisienne. Organisé chaque année au début du mois de mars, cet événement attire des milliers de coureurs venus de toute la France et de l’étranger. Le Semi-Marathon de Paris est réputé pour son parcours rapide et son ambiance conviviale.
Le tracé, long de 21,1 km, permet aux participants de découvrir certains des plus beaux quartiers de Paris, en passant par le Bois de Vincennes et en longeant les quais de la Seine. C’est un parcours relativement plat, ce qui le rend idéal pour ceux qui souhaitent améliorer leur record personnel sur cette distance. Le semi-marathon offre également une belle occasion de profiter de l’atmosphère festive de Paris, avec des encouragements tout au long du parcours et de nombreuses animations pour motiver les coureurs.
Odyssea Paris : Courir pour la Bonne Cause
La Course Odyssea Paris est un autre événement majeur de la région parisienne, mais cette course a une dimension particulière : elle est organisée dans le cadre de la lutte contre le cancer du sein. Chaque année, en octobre, des milliers de participants se rassemblent pour courir dans le Bois de Vincennes et récolter des fonds pour la recherche contre le cancer.
Odyssea Paris propose plusieurs distances, allant du 5 km au 10 km, ainsi qu’une marche pour les familles, permettant à chacun de participer, quel que soit son niveau. L’ambiance y est solidaire et émouvante, avec de nombreux participants venus courir en hommage à des proches touchés par la maladie. C’est une course où la performance passe souvent au second plan, l’objectif principal étant de soutenir une cause noble tout en passant un moment convivial.
Conclusion
Nanterre et ses environs offrent de nombreuses options pour les amateurs de course à pied, que vous soyez débutant ou expérimenté. Que ce soit dans les parcs verdoyants comme le Parc André Malraux ou sur les sentiers plus techniques du Mont-Valérien, chaque coureur trouvera le parcours adapté à ses besoins. Si vous êtes à la recherche d’un défi plus important, le Semi-Marathon de Paris et la Course Odyssea Paris sont deux événements incontournables dans la région, permettant de courir tout en profitant de l’atmosphère festive et solidaire de la capitale.
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